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Panchamama
- Geschenke für dich & deine Liebsten

Die PanchaMAMA Geschenkboxen begleiten dich durch zwei der sensibelsten und kraftvollsten Phasen deines Lebens:

die Schwangerschaft und das Wochenbett.

 

Dafür gibt es ein liebevoll abgestimmtes Schwangerschaftspaket, das dich stärkt, entspannt und bewusst auf die Geburt vorbereitet, sowie ein nährendes Wochenbettpaket, das dich nach der Geburt unterstützt, dir Halt gibt und dich in deiner Regeneration begleitet.

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Jede Box vereint ausgewählte Elemente, die Körper und Geist in Balance bringen, dir Momente der Ruhe schenken, deine Kraft stärken und dir helfen, dich getragen und verbunden zu fühlen. Sie unterstützt dich dabei, diese Zeit nicht nur zu „meistern“, sondern bewusst und gestärkt zu erleben.

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Du kannst sie dir selbst schenken – als Zeichen der Selbstfürsorge und Wertschätzung. Oder einer werdenden bzw. frischgebackenen Mama, um ihr zu zeigen: Du bist gehalten. Du darfst dich nähren. Du musst das nicht allein tragen.

​​​ELEMENTE DER GEBURTSKRAFT - Schwangerschafts-Paket

– getragen durch die Zeit des Wachsens

 

Dieses Paket ist eine ganzheitliche Begleitung durch Schwangerschaft und Geburt. Es verbindet Tiefenentspannung, mentale Ausrichtung, nährende Rituale, ayurvedische Ernährung, sanfte Bewegung, Atemarbeit und wohltuende Düfte zu einem stimmigen Gesamtkonzept.

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Jedes Element – Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther – steht für einen bestimmten Aspekt deiner Vorbereitung: Stabilität und Vertrauen, Hingabe und Weichheit, innere Wärme und Kraft, bewusste Atmung und mentale Klarheit sowie emotionale Verankerung über die Sinne.

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Du findest darin unter anderem eine Yoga-Nidra-Höraufzeichnung zur Tiefenentspannung, Affirmationskarten mit passenden Yogaübungen, Atemanleitungen für Geburt oder Stressmomente, ayurvedische Gewürze und Rezeptideen, nährende Teemischungen, Baderituale, ein Getreidekissen, einen Erdungsstein sowie einen liebevoll abgestimmten Duftanker für Schwangerschaft und Geburtsraum.

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Dieses Paket unterstützt dich dabei, dein Nervensystem zu regulieren, Vertrauen in deinen Körper zu stärken und dich mental wie körperlich getragen auf die Geburt vorzubereiten. Es ist kein einzelnes Tool – sondern ein Ritualraum, der dich Schritt für Schritt begleitet.

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Erde - tiefe Entspannung & Verbindung

  • Yoga-Nidra Höraufzeichnung zur mentalen Geburtsvorbereitung

  • Getreidekissen zur Entspannung und zum Wärmen (Dinkel)

 

Wasser - Hingabe & Fluss

  • Entspannendes Massageset Selbstabyangha mit Anleitung und Trägeröl (Olive oder Sesam)

  • Mandelöl mit Anleitung zur Dammmassage

  • Entspannungs-Bademischung / Badezusatz

 

Feuer - Kraft & Nährung

  • Ayurvedagewürzmischung mit Rezeptkarte

  • Schwangerschaft-Teemischung

  • Ghee

 

Luft - Leichtigkeit & Flexibilität

  • Yoga-Kartenset (10 Übungen) mit Geburtsaffirmationen

  • Atemübungs-Karte für Geburt oder Stressmomente

  • Playlist-Empfehlung (QR-Code) für Schwangerschaft und Geburt

 

Äther - Vertrauen & Intuition

  • Duftanker-Armband oder Halskette (Schwangerschaft)

  • Raumduft-Spray für Geburtsraum/ Schlafzimmer/ Babyzimmer oder Roll-On "Geburtsbegleitung"

  • Duftkarte mit Anleitung zur sicheren Anwendung inkl. Affirmationskarte passend zum Duft


Zusatz

  • „Du darfst dich tragen lassen“-Karte inkl. persönlicher Brief

  • Gutschein mit 10 % Rabatt für eine 1:1 Ayurveda-Beratung / Schwangerenmassage

  • Gutschein kostenlose Aromaölberatung

 

Preis

Je nach Wunsch und Anfrage.​​​

ELEMENTE DER REGENERATION - Wochenbett-Paket

- nähren, halten, regenerieren

 

Dieses Paket ist ein bewusster Raum für Rückzug, Heilung und Neuorientierung nach der Geburt. Es vereint Selbstfürsorge, Regeneration, Aufbau und emotionale Stabilisierung in einer achtsamen, elementaren Struktur.

Alle fünf Elemente wirken zusammen: Erdende Rituale und Reflexion geben Halt, pflegende Öle und Sitzbäder unterstützen Heilung, wärmende Gewürzmischungen und Rezeptkarten nähren von innen, Atem- und Mini-Meditationsanleitungen helfen bei hormonellen Schwankungen und Erschöpfung, während sanfte Düfte emotionale Sicherheit und Entspannung fördern.

Enthalten sind unter anderem eine Yoga-Nidra-Höraufzeichnung für Regeneration, ein Wochenbett-Tagebuch, eine Intimsitzbad-Mischung, Bauchöl zur Selbstmassage, ayurvedische Aufbau-Rezepte, Stilltee, Goldene Milch, Postpartum-Gewürze, Atemmeditation zur Rückbildung, sanfte Bewegungsanleitungen fürs Bett sowie ein Duftanker für das Schlafzimmer.

Dieses Paket unterstützt dich dabei, dich nicht nur um dein Baby, sondern auch um dich selbst zu kümmern – körperlich, mental und emotional. Es schafft kleine, machbare Rituale im Alltag und erinnert dich daran, dass Regeneration Zeit, Wärme und bewusste Fürsorge braucht.

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Erde - Halt & Geborgenheit

  • Yoga-Nidra Höraufzeichnung "Heilraum Wochenbett"

  • Wochenbett-Reflexionskarte z.B. „Gedanken zum Loslassen“

  • Mini-Ritualkarte „5 Minuten nur für dich“

  • Getreidekissen zur Entspannung und zum Wärmen (Dinkel)

 

Wasser - Heilung & Selbstfürsorge

  • Bauchöl mit Anleitung zur Selbstabyangha-Massage

  • Fußbad-Mischung oder Sitzbad-Mischung fürs Wochenbett

 

Feuer - Aufbau & Energie

  • Ayurveda Postpartum-Gewürzmischung für Rückbildung und Energie mit Rezeptkarte

  • Teemischung "Stilltee" oder "Goldene-Milch-Mischung" für Geborgenheit

  • Dattel-Energy-Balls (Trockenmischung)

  • Ghee (auf Wunsch mit Kurkuma)

 

Luft - Leichtigkeit & innere Weite​​

  • Sanfte Yoga-Übungen fürs Bett

  • Geführte Atemmeditation mit Visualisierung zur Rückbildung

  • Playlist-Empfehlung (QR-Code) für Wochenbett

 

Äther - Emotionale Sicherheit & Herzöffnung

  • Duftanker-Halskette (Wochenbett)

  • Roll-On Regeneration oder Raumduft-Spray für Schlafzimmer/Babyzimmer Entspannung

  • Duftkarte mit Anleitung zur sicheren Anwendung inkl. Affirmationskarte passend zum Duft​

 

Zusatz

  • „Du darfst gehalten werden.“ inkl. persönlicher Brief

  • Gutschein kostenlose Aromaölberatung

  • Gutschein mit 10 % Rabatt für eine 1:1 Ayurveda-Beratung / Wochenbett- oder Rückbildungsmassage

 

Preis

Wird noch kommuniziert.​​​

ELEMENTE DEs haltens - Sternenmama-Paket

- halten, fühlen, erinnern​

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Dieses Paket ist ein geschützter Raum für dich.
Ein Raum, in dem Trauer da sein darf, in dem du gehalten wirst – und langsam wieder bei dir ankommen kannst. Es begleitet dich nach dem Verlust deines Babys mit achtsamen Impulsen für Stabilität, liebevolle Selbstfürsorge und behutsame Regeneration. Ohne Druck. Ohne Erwartungen. In deinem Tempo.

Die fünf Elemente wirken auch hier in ihrer tiefen, verbindenden Kraft:

Erdende Rituale schenken Halt, wenn sich alles unsicher anfühlt.
Wärmende Anwendungen und pflegende Mischungen unterstützen deinen Körper in seiner stillen Heilung.
Nährende Gewürze und sanfte Rezepturen stärken dich von innen.
Atem und kleine Momente der Stille schaffen Raum für Gefühle.
Zarte Düfte können Trost spenden und dein Herz behutsam umhüllen.

Dieses Paket erinnert dich daran:
Du musst da nicht allein durch.

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Erde – Halt & Geborgenheit

  • Yoga-Nidra-Höraufzeichnung „Raum für dich“

  • Sanfter Reflexionskarten für deine Gedanken, Erinnerungen & Gefühl

  • Mini-Ritualkarte „Du darfst einfach Sein“

  • Getreidekissen für Halt & Geborgenheit
     

Wasser – Heilung & Selbstfürsorge

  • Bauchöl zur sanften, achtsamen Selbstberührung (wenn und wann es sich stimmig anfühlt)

  • Fußbad-Mischung zur Erdung und Entlastung oder Sitzbad-Mischung zur körperlichen Regeneration
     

Feuer – Sanfter Aufbau & innere Kraft

  • Ayurvedische Gewürzmischung mit Rezeptkarte für leicht verdauliche, nährende Speisen

  • Beruhigende Teemischung

  • Goldene-Milch-Mischung für abendliche Geborgenheit oder Dattel-Energy-Balls (Trockenmischung)

  • Ghee (auf Wunsch mit Kurkuma)
     

Luft – Raum für Gefühl & innere Weite​

  • Sehr behutsame Yoga- und Bewegungsimpulse

  • Geführte Atemmeditation mit Visualisierung (für Halt, Verbindung und sanfte Rückkehr in den Körper)

  • Playlist (QR-Code) für sanfte Begleitung durch den Tag
     

Äther – Trost & emotionale Sicherheit

  • Duftanker-Halskette

  • Roll-On „Geborgenheit & Halt“ oder Raumduft-Spray für Ruhe & Schutz

  • Duftkarte mit Anleitung zur achtsamen Anwendung inkl. Affirmationskarte passend zum Duft
     

Zusatz

  • Karte: „Du bist nicht allein.“ inkl. persönlicher Brief

  • Gutschein kostenlose Aromaölberatung

  • Gutschein mit 10 % Rabatt für eine 1:1 Ayurveda-Beratung / Wohlfühl-Massage deiner Wahl

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Dieses Paket möchte nichts „reparieren“.
Es möchte dich halten.

In deiner Trauer.
In deiner Liebe.
In deiner Verbindung zu deinem Kind.

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