Über das Angebot

Hatha Yoga - für Schwangere ​Kursblock W-26: 07.01.-11.03.2026 (10 Einheiten á 90 Minuten) Kursblock F-26: 18.03.-20.05.2026 (10 Einheiten á 90 Minuten)​ Kursblock Z-26: 10.06.-29.07.2026 (  8 Einheiten á 90 Minuten) Kursblock H-26: 07.10.-09.12.2026 (10 Einheiten á 90 Minuten) *Diese Kurse sind nach § 20 SGB V als Präventionskurs anerkannt und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Mein Unterricht beruht auf den Grundprinzipien der Yoga-Tradition von Swami Sivananda – Begründer des integralen Yoga. Integraler Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz zur Entwicklung des Menschen. Angestrebt wird die größtmögliche physische Gesundheit, mentale und emotionale Ausgeglichenheit, sowie Entwicklung der seelischen Reife. Er umfasst nach Swami Sivananda die 6 klassischen Yogawege: Hatha Yoga (Körperübungen), Kundalini Yoga (Energieübungen), Raja Yoga (Meditation), Jnana Yoga (Philosophie), Bhakti Yoga (Weg der bedingungslosen Liebe), Karma Yoga (Weg des rechten Handelns im Alltag).  - Schwangerenyoga (ab 13. SSW) - Yoga ist perfekt, um deinen Körper während der Schwangerschaft zu entlasten und dich zu entspannen. Wir legen den Fokus auf eine gleichmäßige, tiefe Bauchatmung. Die Kraft und das Urvertrauen, die dir dein ruhiger Atem schenken, tragen dich durch die Schwangerschaft und die Geburt. Die Übungen halten dich beweglich und fit, lösen Verspannungen, beugen Müdigkeit vor und kräftigen deinen Beckenboden.  Anmeldung unter:  https://yoga-akademie-baden.de/yoga-in-der-ortenau/gengenbach Beitrag: ​Kurs mit 10 Einheiten: 150€ Kurs mit 8 Einheiten:   120€